Especializada em ansiedade, depressão e dificuldades relacionais. Presencial em Lisboa, ou online por todo o mundo.
Não precisas de estar em crise para procurar apoio. Basta sentires que algo pesa e que já não queres carregá-lo sozinho.
Pensamentos que não param, coração acelerado, medo constante de que algo corra mal. A ansiedade tem tratamento e o acompanhamento psicológico ajuda a calibrar o sistema de alarme interno.
O medo de ser julgado, de parecer estranho, de dizer algo errado. Quando as interações sociais geram um nível de ansiedade que interfere com a vida, o acompanhamento psicológico pode ajudar a mudar esse padrão.
Quando a vida perde a cor, o cansaço não passa com o descanso e já não reconheces a pessoa que eras. É possível voltar a sentir-te presente na tua própria vida, com o acompanhamento certo.
A dor de um término não é só emocional. É também a perda de uma rotina, de um futuro imaginado. Este processo tem caminho e pode ser trabalhado com acompanhamento psicológico.
Quando a voz interior é mais crítica do que qualquer outra pessoa. Nas consultas trabalhamos a autoestima para aprenderes a relacionares-te contigo com a mesma compaixão que tens pelos outros.
Quando já não distingues cansaço de esgotamento e o teu corpo começa a falar mais alto do que a mente quer admitir. É possível recuperar com acompanhamento psicológico, sem teres de perder tudo primeiro.
Padrões que se repetem, medo de abandono, dificuldade em estabelecer limites. O acompanhamento psicológico ajuda a perceber de onde vêm estes padrões e a construir relações mais saudáveis.
Não precisas de preparar nada. Não precisas de saber o que vais dizer. Precisas apenas de aparecer.
Envias uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem esperas longas. Respondo em 24 horas.
Combinamos um horário que se encaixe na tua rotina. Presencial no Areeiro ou online, o que for melhor para ti.
É um espaço para nos conhecermos. Podes falar do que quiseres, ao teu ritmo, sem pressão nem julgamento.
"Fazer terapia não nos faz esquecer a dor. Ajuda-nos a encontrar paz com a nossa própria história."
Sou psicóloga clínica em Lisboa, especializada em ansiedade, ansiedade social, depressão, términos amorosos, autoestima, stress e burnout, e relações emocionais. Trabalho com pessoas que estão a atravessar momentos difíceis, seja a ansiedade que não deixa descansar, a depressão que retira a cor ao dia a dia, ou a dor de um término que parece não ter fim.
Escolhi a psicologia porque sempre fui fascinada pela mente humana e pela forma como cada pessoa encontra o seu caminho. Acredito que cada pessoa tem uma história única que merece ser ouvida com cuidado, com presença e sem julgamento.
Nas consultas utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia Focada nos Esquemas, duas abordagens com evidência científica sólida que me permitem acompanhar cada pessoa de forma estruturada e ao mesmo tempo profundamente humana.
"Cheguei à Beatriz numa fase muito difícil. Nunca pensei que conseguiria falar sobre certas coisas, mas senti-me completamente à vontade desde a primeira sessão. As consultas mudaram a forma como me vejo a mim mesmo."
"Tinha muita ansiedade em relação a tudo. Aprendi a reconhecer os meus padrões e a responder-lhes de forma diferente. Não foi fácil, mas valeu cada sessão."
"A Beatriz tem uma forma de estar que nos faz sentir vistos e ouvidos sem julgamento. Pela primeira vez na vida consegui falar sobre o que realmente sentia. Recomendo a qualquer pessoa."
Testemunhos partilhados com autorização. Identidades protegidas.
Cada sessão tem 50 minutos. Escolhe o formato que melhor se adapta à tua vida.
Areeiro, Lisboa
Sessões presenciais num espaço acolhedor e confidencial no coração de Lisboa.
Por todo o mundo
O mesmo acompanhamento psicológico de qualidade, com a flexibilidade de estar onde estiveres.
Apenas disponível online
Para quem se encontra em situação de vulnerabilidade económica. Fala comigo para saberes mais.
Tens dúvidas sobre os valores ou a disponibilidade? Fala comigo sem compromisso.
O primeiro passo é o mais difícil. A partir daí, não estás mais sozinho. Estou aqui para te acompanhar, ao teu ritmo e sem julgamentos.
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