A mudança começa com uma decisão.
Esta pode ser a tua.
"Fazer terapia não nos faz esquecer a dor. Ajuda-nos a encontrar paz com a nossa próprio história."
Sou a Beatriz Matos, psicóloga clínica em Lisboa. Trabalho com pessoas que estão a atravessar momentos difíceis, seja a ansiedade que não deixa descansar, a depressão que retira a cor ao dia a dia, ou a dor de um término que parece não ter fim.
Escolhi a psicologia porque sempre fui fascinada pela mente humana e pela forma como cada pessoa encontra o seu caminho. Mas foi a vida, com as suas perdas e adaptações, que me ensinou o que nenhum livro consegue transmitir: que a dor faz parte de nós, que o luto não tem fim mas que nos transforma, e que é possível construir novas realidades mesmo quando tudo parece impossível.
Acredito que cada pessoa tem uma história única que merece ser ouvida com cuidado, com presença e sem julgamento. É esse encontro genuíno que torna a terapia possível. E é por isso que estou aqui.
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"Se chegaste até aqui, já foi preciso coragem. O próximo passo é simples."
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Compreende o que é a ansiedade, como se manifesta e ferramentas práticas para gerir os momentos mais difíceis.
Um guia honesto sobre a depressão, os seus sinais e como dar os primeiros passos para pedir ajuda.
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O luto não tem fim, mas transforma. Uma ficha sobre como construir novas realidades depois da perda.
Compreende o ciclo da compulsão alimentar, aprende a interrompê-lo e a tratar-te com compaixão.
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